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健康支援センターから「生活リズムが整っているとは言えず試験出社は難しい」との連絡があった。

いらだち　80%
失望　　　60%

１いらだち
根拠のない決めつけ
部分的焦点づけ
過大評価・過小評価

12月の試験出社は難しいということであり、復職一般について判断されているというわけではない。
生活リズムについて言われており、散歩、図書館での読書は大方できている。
生活リズムは基本であるが、one of themであり、9:00に図書館へ行く習慣を付けよう。

２失望
部分的焦点づけ
思考、読解力はできている。生活リズムを整える部分は基本であり指摘はもっともである。
基本を実行しよう。